李子的功效与作用

   日期:2020-09-05     来源:育花都整理编辑    作者:育花都乐乐    浏览:2    评论:0    
核心提示:李子的主要功效为促进消化、降压止咳以及美容养颜。它含有果酸,可促进肠胃蠕动、治疗便秘;含有苦杏仁甙,能够降压;含有维生素,可止咳祛痰,还含有多种氨基酸,有助于淡斑美容。注意不要多食,否则易造成胃溃疡等症。
李子的功效与作用 一、功效

1、促进消化:李子中含有果酸等物质能够促进胃酸和消化酶的分泌,可以促进胃肠蠕动和消化吸收,对食欲不振、饭后饱胀、便秘干燥等人群有帮助。

2、降压止咳:由于李子中含有多种苦杏仁甙,可以利水降压,同时其丰富维生素可以养殖嗓子、祛痰止咳。教师、培训师等用嗓过度的人群可以使用。

3、美容养颜:李子中含有多种氨基酸,如甘氨酸、谷酰胺等,适用于面黄肌瘦人群,对于雀斑和黑斑有一定的治疗作用,长期食用可以看出效果,肌肤可以水润饱满。

李子

二、季节

最早的李子在5-6月即可成熟,但刚下的李子有些微酸,最好吃的品种一般在8-9月成熟。

李子

三、注意事项

1、其中含有丰富的果酸,不宜多食,否则易引起胃痛、溃疡等。

2、其有化痰止咳的功效,但脾虚痰湿者以及儿童不宜食用。

李子

 
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